DAVID AUPIN, MASSOTHÉRAPEUTE

SERVICES

Un massage personnalisé selon vos besoins.

DEEP TISSUE

D’une grande lenteur et d’une grande profondeur sur nos muscles et tissus conjonctifs, le massage Deep tissue relâche les tensions sous cet effet que procure la main pour que les muscles retrouvent leurs souplesses. 

Idéal pour les athlètes et les gens souffrant de douleur chronique,le massage Deep tissue est surtout reconnu pour ses effets sur le plan musculaire. Il diminue les douleurs et l’inflammation.

Cette approche est particulièrement efficace pour les tensions chroniques et les régions contractées (cou, bas du dos et épaules). Lorsqu’il y a des tensions chroniques ou une blessure, il y a habituellement des adhérences (bandes de tissu douloureux et rigides) dans les muscles, les tendons et les ligaments. Le massage Deep tissue travaille sur la libération des adhérences afin d’atténuer la douleur et favoriser le retour à un mouvement normal.

Le massage Deep Tissue permet une meilleure adhérence avec les tissus, et un travail de relâchement au niveau des fascias ce qui donne plus d’espace au muscle, lui permettant ainsi de se relâcher plus aisément.

TRIGGER POINTS

Les « Trigger Points» (ou points gachettes) sont des points douloureux, des nœuds, qui se trouvent dans la musculature. Ils provoquent des douleurs lors de mouvements ou même au repos. 

La douleur est souvent ressentie loin du Trigger Point. Quand on appuie sur un de ces points douloureux on arrive souvent à provoquer l’irradiation ou la douleur exacte ressentie par la personne. 

La plupart des gens ont des trigger points. En raison des nombreuses professions qui contraignent à la position assise huit heures par jour, les mauvaises postures, l’inactivité, des gestes monotones et répétés, etc., les déséquilibres musculaires sont de plus en plus courants. Cet état de déséquilibre musculaire constitue un environnement idéal pour la formation et l’activation des trigger points.

Sans traitement, une personne qui souffre de « Trigger Points » risque d’en avoir de plus en plus. Un point peut provoquer d’autres soit juste à coté soit éloigné du point d’origine.  Les trigger points ne s’en vont pas comme ils sont venus. Il faut un traitement spécifique pour en venir à bout.

L'exercice consiste à repérer les points actifs de déclenchement, et une fois localisés, il faudra appliquer de fortes pressions sur ces points. Chaque pression sera continue et pourra durer jusqu’à 60 secondes.

La pression appliquée doit être très forte, afin d’atteindre et libérer les points de déclenchements, ceux ci étant souvent très profonds.

THÉRAPEUTIQUE 

Il existe aujourd’hui une panoplie de techniques, dont celles reliées au massage thérapeutique, une approche douce, réconfortante et relaxante agissant sur le stress et les tensions musculaires.

Vous souffrez de maux de dos ou d'insomnie? Vous manquez d’énergie pour accomplir vos tâches de la journée? Pourquoi ne pas vous offrir un massage thérapeutique? Il est efficace contre ces malaises physiques causés par le stress. Il est également prouvé qu’il est bénéfique pour de nombreuses affections chroniques, par exemple, lombalgie, arthrite, tendinite, fatigue et dépression.

Contrairement au massage de détente, le massage thérapeutique fait appel à la profondeur. En d’autres mots, ses effets se font sentir aussi bien sur les articulations, la peau et la respiration que sur le système nerveux et digestif.

On réchauffe d’abord les muscles en activant la circulation sanguine. Le sang qui circule permet aussi d’oxygéner les cellules musculaires et de les nourrir, tout en les débarrassant des déchets organiques accumulés. Cette étape a également pour but de vous éviter de la douleur lors du soin.

SUÉDOIS DÉTENTE 

Le massage suédois est une technique dynamique qui consiste en un enchaînement de manœuvres exécutées principalement sur la musculature et les articulations.

Les techniques du massage suédois ont pour but de faire circuler le sang vers le cœur. Elles ont été mises au point par le suédois Pehr Heinrick Ling (1776-1839) avec l’objectif d’optimiser les performances des athlètes. De nos jours, le suédois est un des massages les plus enseigné et pratiqué au Québec et en Occident.

Bienfaits

Le massage suédois est une technique polyvalente dont les bienfaits sont multiples. Il est d’abord un massage qui tonifie et relaxe les muscles. Il favorise aussi la circulation sanguine et lymphatique ainsi que l’élimination des toxines. Cette technique peut être pratiquée autant dans un but thérapeutique que de détente. Le thérapeute adaptera le rythme et la profondeur des manœuvres selon les besoins de la personne massée.

Le massage suédois permet de détendre et relaxer le corps comme l’esprit. Particulièrement apaisant, il est apprécié pour sa capacité à diminuer les effets du stress sur le corps.

FASCIATHÉRAPIE 

Les fascias sont de fines membranes fibreuses et malléables qui recouvrent et enveloppent les muscles, les articulations, les os, les ligaments, les artères et les organes internes. Ils forment ainsi comme un filet qui soutient et relie ensemble tous ces éléments. Avec les tendons et les ligaments, ils font partie de ce qu’on appelle les tissus conjonctifs.

Lorsqu’ils sont sains, les fascias sont détendus, et la peau peut y glisser sans encombre. Sensibles au stress, aux mauvaises postures, aux chocs et aux traumatismes, les fascias peuvent durcir, se contracter, voire créer des « adhérences » entravant ainsi la liberté des mouvements et des articulations. Ces entraves peuvent mener à de la douleur, des spasmes et des tensions musculaires, et par la suite à une gêne musculaire et articulaire, un déséquilibre dans l’alignement du corps et une mauvaise circulation lymphatique.

Les fascias sont animés par un mouvement lent et très subtil. Le thérapeute est formé pour percevoir cette activité interne et ressentir sous ses doigts la manière dont le client se sent dans son corps. Par de délicates pressions, il peut donc libérer les structures et rétablir la fluidité et les mouvements naturels des fascias, ce qui permettrait de réactiver le processus d’autoguérison du corps.

La fasciathérapie est une approche globale mise au point en France et maintenant bien implantée au Québec.

Bienfaits

La fasciathérapie est utilisée pour aider les personnes aux prises avec des troubles musculosquelettiques. Les thérapeutes la recommandent aussi en réadaptation à la suite d’un trauma ou pour soulager les troubles circulatoires pendant la grossesse ou après l’accouchement.

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